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れんこんとまいたけのマヨきんぴら

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15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 239 kcal
  • ・たんぱく質 3.5 g
  • ・塩分 1.6 g
  • ・野菜摂取量 90 g

材料（1人分）

れんこん 　 ( 他レシピ )
3cm（90g）
まいたけ･1/4パック 　 ( 他レシピ )
30g
「ピュアセレクト サラリア」
大さじ1
Ａみりん
大さじ1
Ａしょうゆ
小さじ1
Ａ「ほんだし」
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
少々
白ごま
少々

つくり方

  1. （１）れんこんは皮をむいていちょう切り、まいたけはほぐす。
  2. （２）フライパンに「サラリア」、（１）のれんこん・まいたけを入れて混ぜ、
    中火にかけて炒める。
  3. （３）Ａを加えて汁気をとばし、ごま油を回しかけて混ぜ、火からおろす。
  4. （４）器に盛ってごまをふる。
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