切り干し大根と豆苗の中華甘酢

切り干し大根と豆苗の中華甘酢

切り干し大根や豆苗を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    191kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    11.4g

材料(1人分)

切り干し大根15g
豆苗1/4袋
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
Aすし酢大さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤少々
Aしょうが汁少々
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々
A赤唐がらし(乾)・小口切り1/2本
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    切り干し大根は洗って水気をかたくしぼり、食べやすい長さに切る。
    豆苗は根元を切り取って半分の長さに切り、サッとゆでて水気をしぼる。
  • 2
    ボウルにを混ぜ合わせ、(1)の切り干し大根・豆苗を加えて10分ほど漬ける。

栄養情報(1人分)

エネルギー191 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質3.7 g
野菜摂取量※111 g
脂質11.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶