つくり方
- 1長いもは皮をむき、すりおろす。のりは２～３ｃｍ長さのせん切りにハサミで切る。みつばは２ｃｍ長さに切る。
- 2鍋にＡを入れ、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
- 3椀に（２）の汁を注ぎ、（１）の長いもを加え、（１）ののり・みつばをのせる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 53 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 2.8 g |
| 野菜摂取量※ | 2 g |
| 脂質 | 0.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「ほんだし®」
| エネルギー | 53 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 2.8 g |
| 野菜摂取量※ | 2 g |
| 脂質 | 0.8 g |