おすすめ

おからのみそ汁

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 20分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 77 kcal
  • ・たんぱく質 4.2 g
  • ・塩分 1.5 g
  • ・野菜摂取量 35 g

材料 （4人分）

おから
120g
ごぼう
1本
しいたけ
6枚（45g）
Ａ水
3カップ
Ａ「ほんだし」
小さじ山盛り1
みそ
大さじ2
小ねぎの小口切り
1本分

つくり方

  1. 1

    ごぼうはささがきにし、水に５分ほどさらして水気をきる。

  2. 2

    しいたけは石づきを取り、薄切りにする。

  3. 3

    鍋にＡ、（１）のごぼうを入れて火にかけ、煮立ってきたら、（２）のしいたけを加える。再び煮立ってきたら、火を弱めて６～８分煮る。

  4. 4

    おからを加えて２～３分煮てみそを溶き入れ、器に盛り、小ねぎを散らす。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

おから
を使ったレシピ

他のおから
人気レシピを見る
（23件）

ごぼう
を使ったレシピ

他のごぼう
人気レシピを見る
（354件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
おからのみそ汁 おからのみそ汁

※他の組み合わせを見る。