材料(6個分)
| マンゴー・あればフィリピンマンゴー | 1個 |
|---|---|
| 粉ゼラチン | 10g |
| 水 | 大さじ2 |
| A牛乳 | 2カップ |
| A生クリーム | 1/2カップ |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1水大さじ2に粉ゼラチンをふり入れ、充分にふやかす。マンゴーは皮をむいて1cm角に切る。
- 2小鍋にAを入れて火にかけて温め、ふやかした(1)のゼラチンを加え、木ベラで混ぜながら、ゼラチンを完全に溶かす。
- 3火からおろし、鍋底を氷水にあてて冷やし、とろみがついたら、(1)のマンゴーを加える。(とろみをつけないと分離してしまう可能性がある)。
- 4プリン型に(3)を等分に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。
- *ゼラチンにたんぱく質分解酵素をもつフルーツ(マンゴー、キウイ、パパイア、パイナップル、 メロンなど)を生で加える場合には、ゼリー液が少しとろみがついてから果肉を加えましょう。
栄養情報(1個分)
| エネルギー | 127 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.1 g |
| たんぱく質 | 4.2 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 9.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
