にんじんとしらたきの甘酢きんぴら

にんじんとしらたきの甘酢きんぴら

にんじんやしらたきを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    85kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    4g

材料(2人分)

にんじん1/2本(75g)
しらたき1/2袋(50g)
小ねぎ4本
A小さじ2
Aみりん小さじ2
A砂糖小さじ2
Aしょうゆ小さじ1
Aうま味調味料「味の素®」70g瓶3ふり
いり白ごま小さじ1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんは5cm長さのせん切り、しらたきは熱湯でサッとゆでて、食べやすい長さに切る。小ねぎは4cm長さに切る。
  • 2
    鍋に油を熱し、(1)のにんじん・しらたきを入れて、全体に油がまわる程度に炒める。
  • 3
    を加えて、水分がほとんどなくなるまでいりつけ、(1)の小ねぎ、ごまを加えて軽く混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー85 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質1.1 g
野菜摂取量※50 g
脂質4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報