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にら納豆

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5分

(時間外を除く)

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー57 kcal
  • ・たんぱく質3 g
  • ・塩分0.2 g
  • ・野菜摂取量24 g

材料（2人分）

にら 　 ( 他レシピ )
1/2束（50g）
納豆･小 　 ( 他レシピ )
1パック（30g）
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
Ａ「ヤマキ めんつゆ」
小さじ1
Ａ練りがらし
小さじ1/4

つくり方

  1. （１）にらは５ｃｍ長さに切り、サッと塩ゆでして、ザルに上げて水気をきる。
  2. （２）ボウルに（１）のにら、納豆、ごま油、Ａを加えて混ぜ合わせる。
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にら
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