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にら納豆

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調理時間 5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 57 kcal
  • ・たんぱく質 3 g
  • ・塩分 0.2 g
  • ・野菜摂取量※ 24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （2人分）

にら
1/2束（50g）
納豆・小
1パック（30g）
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
Ａ「ヤマキ めんつゆ」
小さじ1
Ａ練りがらし
小さじ1/4

つくり方

  1. 1

    にらは５ｃｍ長さに切り、サッと塩ゆでして、ザルに上げて水気をきる。

  2. 2

    ボウルに（１）のにら、納豆、ごま油、Ａを加えて混ぜ合わせる。
レシピ提供：味の素㈱
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