里いもときのこのみそマヨグラタン

里いもときのこのみそマヨグラタン

里いもやしめじを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    289kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    3.9g
  • 脂質
    25g

材料(2人分)

里いも3個(150g)
しめじ60g
まいたけ40g
ねぎ35g
小ねぎの小口切り1本分
「ピュアセレクト® マヨネーズ」45g
みそ15g
牛乳10ml
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    里いもは電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、皮をむき、1cm幅の輪切りにする。しめじ、まいたけは根元を切って小房に分ける。ねぎは斜め切りにする。
  • 2
    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、みそ、牛乳を入れて混ぜ合わせる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のまいたけ・しめじ・ねぎ・里いもの順に炒める。
  • 4
    グラタン皿に(3)のまいたけ・しめじ・ねぎ・里いもを入れ、(2)をかけ、オーブントースターで10分ほど焼き、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー289 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質3.9 g
野菜摂取量※21 g
脂質25 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」