おすすめ

きのことブロッコリーの和風サラダ

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 152 kcal
  • ・たんぱく質 5.8 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量※ 70 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （1人分）

つくり方

  1. 1

    しめじは根元を切って小房に分け、えのきだけは根元を切って手でほぐす。

  2. 2

    天板に（１）のしめじ・えのきだけをのせてしょうゆをふりかけ、
    オーブントースターで２分ほど焼く。

  3. 3

    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて食べやすい大きさに切り、
    塩ゆでにし、水気をきる。

  4. 4

    ボウルに（２）のしめじ・えのきだけの汁気をしぼって入れ、
    （３）のブロッコリー、「サラリア」、「ほんだし」を加えてあえる。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

しめじ
を使ったレシピ

他のしめじ人気レシピを見る
（714件）

ブロッコリー
を使ったレシピ

他のブロッコリー人気レシピを見る
（447件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ピュアセレクト サラリア」

「ピュアセレクト サラリア」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
きのことブロッコリーの和風サラダ きのことブロッコリーの和風サラダ

※他の組み合わせを見る。