つくり方
- 1
- 2鍋に水、「ほんだし」の半量、(1)の高野豆腐・にんじんを入れて煮立て
弱火で10分煮る。 - 3(1)のなめこ・絹さやを加え、みそを溶き入れ残りの「ほんだし」を加えて
ひと煮立ちさせる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 52 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 4.4 g |
| 野菜摂取量※ | 15 g |
| 脂質 | 2.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「ほんだし®」

| エネルギー | 52 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 4.4 g |
| 野菜摂取量※ | 15 g |
| 脂質 | 2.3 g |
