きゅうりと桜えびのあえもの

つくり方

  1. 1

    きゅうりは薄く輪切りにし、塩少々(分量外)をふって軽くもみ、
    しんなりしたらサッと洗い、しぼる。しょうが、青じそはせん切りにする。
  2. 2

    ボウルに(1)のきゅうり・しょうが・ 青じそ 、桜えびを入れて、
    「味の素」を加えて軽く混ぜ合わせて器に盛る。


栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー15 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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