きゅうりと桜えびのあえもの

きゅうりと桜えびのあえもの

しょうがと青じそで風味豊かに☆

  • エネルギー
    14kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    0.2g

材料(2人分)

きゅうり1/2本
しょうが5g
青じそ2枚
干し桜えび大さじ2
うま味調味料「味の素®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きゅうりは薄く輪切りにし、塩少々(分量外)をふって軽くもみ、
    しんなりしたらサッと洗い、しぼる。しょうが、青じそはせん切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)のきゅうり・しょうが・ 青じそ 、桜えびを入れて、
    「味の素®」を加えて軽く混ぜ合わせて器に盛る。


栄養情報(1人分)

エネルギー14 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質2.4 g
野菜摂取量※40 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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