ブロッコリーのじゃこ炒め
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
ブロッコリーは小房に分け、大きい場合は、半分に切る。 -
2
鍋にごま油を熱し、（１）のブロッコリー、ちりめんじゃこを炒め、
「ほんだし」、Ａを加え、炒め煮にする。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー43 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質5.2 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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