ブロッコリーのじゃこ炒め 5 分 あと一品欲しいという時に、ぴったり。 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #ブロッコリー #副菜もう一品 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 1020 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ブロッコリー 1/2個 ちりめんじゃこ 20g 「ほんだし」 少々 水 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 みりん 小さじ1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ブロッコリーは小房に分け、大きい場合は、半分に切る。 2鍋にごま油を熱し、(1)のブロッコリー、ちりめんじゃこを炒め、「ほんだし」、Aを加え、炒め煮にする。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー44 kcal ・塩分0.9 g ・たんぱく質5.9 g ・野菜摂取量※33 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 簡単・時短 # ほんだし® # ブロッコリー 1020 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物 ・トマトと生姜のみそ汁 主菜 汁物 ・まるごと野菜と鶏肉の味噌煮 ・「具たっぷり味噌汁」きのことお麩 主菜 主食 ・シャキっとレタスの丸鶏がら梅鍋 ・豆ごはん 主菜 副菜 ・きのことつくねだんご鍋(鶏だし・うま塩) ・玉ねぎとわかめのマヨしょうがあえ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ブロッコリーを使ったレシピ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉とブロッコリーのマヨネーズ炒め #調理時間 #20分以内 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 ブロッコリーのごまマヨネーズあえ #5分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス えびとブロッコリーのアヒージョ #20分以内 #簡単・時短 他のブロッコリー人気レシピを見る(531件) ちりめんじゃこを使ったレシピ 万願寺とうがらしとじゃこの炒めもの #20分以内 #副菜もう一品 なすとじゃこのさっぱりパスタ #CM #20分以内 ちりめんじゃこのだしおにぎり #5分以内 #簡単・時短 ししとうとちりめんじゃこの炒めもの #5分以内 #簡単・時短 小松菜とちりめんじゃこの煮びたし #5分以内 #簡単・時短 大根&大根の葉を使って!エコ炒飯 #調理時間 #20分以内 ちりめんじゃことセロリの炒めもの #5分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとちりめんじゃこのサッと炒め #20分以内 #ピリ辛 ザク切りうまトマト #野菜たっぷり #火を使わない じゃこ入りマヨ卵焼き #10分以内 #簡単・時短 他のちりめんじゃこ人気レシピを見る(106件) 関連するレシピ 「ブロッコリー×ちりめんじゃこ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ブロッコリーのじゃこ炒め