しらすおろし

プリント
調理時間 10

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 24 kcal
  • ・たんぱく質 1.9 g
  • ・塩分 0.4 g
  • ・野菜摂取量 91 g

材料(2人分)

しらす干し
10g
大根・正味
1/6本(180g)
青じそ
2枚
削り節
少々
しょうゆ
小さじ1/2
「味の素」
少々

つくり方

  1. 1

    大根は皮をむいておろす。しそはせん切りにする。
  2. 2

    器に(1)の大根おろしを盛り、しらす干し、削り節、(1)のしそをのせ、
    しょうゆをかけ、「味の素」をふる。
レシピ提供:味の素㈱
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