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しらすおろし

しらすおろし

大根で！さっぱりしたい時におすすめの大根おろし☆しらす干しの塩気も◎

  • エネルギー
    21kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    0.2g

材料（2人分）

しらす干し10g
大根・正味1/6本（180g）
青じそ2枚
削り節少々
しょうゆ小さじ1/2
うま味調味料「味の素®」少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    大根は皮をむいておろす。しそはせん切りにする。
  • 2
    器に（１）の大根おろしを盛り、しらす干し、削り節、（１）のしそをのせ、しょうゆをかけ、「味の素®」をふる。

栄養情報（1人分）

エネルギー21 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質2 g
野菜摂取量※91 g
脂質0.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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