白みそ入り彩り白あえ 20 分 木綿豆腐やこんにゃくを使った人気の副菜レシピです。 20 分 #20分以内 #豆腐 #副菜もう一品 #和風 #ほんだし® #作り置き おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 57 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 木綿豆腐・1/2丁 100g 白みそ 小さじ1/2 練り白ごま 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 砂糖 小さじ1 こんにゃく 50g にんじん 50g 絹さや 20g ねぎ 10g 「ほんだし」 小さじ1/8 水 3/4カップ 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/4 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。 2すり鉢にA、(1)の豆腐を入れてすり、クリーム状のあえ衣を作る。 3こんにゃく、にんじん、絹さやは細切りにし、ねぎは小口切りにする。 4鍋に「ほんだし」、B、(3)のこんにゃく・にんじん・絹さや・ねぎを入れて煮汁がなくなるまで弱火で煮る。 5(2)のあえ衣、(4)のこんにゃく・にんじん・絹さや・ねぎを混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー98 kcal ・塩分0.5 g ・たんぱく質5.3 g ・野菜摂取量※40 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # 20分以内 # ほんだし® # 豆腐 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 57 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・かじきまぐろと野菜の彩りごはん ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 主食 汁物 ・炊き込みマヨツナピラフ ・葉ねぎと鶏のほっこりスープ 主食 汁物 ・豚バラとなすのガパオ風 ・はんぺんとみつ葉のみそ汁 主菜 主食 ・うま味しっかり野菜炒め ・あんかけ卵とじうどん 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 木綿豆腐を使ったレシピ けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 石狩鍋 #家族で囲む #栄養バランス たらと野菜の寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり みそちゃんこ鍋 #家族で囲む #カラダぽかぽか スピードすき焼き #10分以内 #簡単・時短 他の木綿豆腐人気レシピを見る(362件) こんにゃくを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 糸こんにゃくのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 「ほんだし」流!おでん #こだわり手作り #栄養バランス すき煮風 #栄養バランス #牛肉 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス どて焼き #こだわり手作り #牛肉 豚肉たっぷり豚汁 #栄養バランス #豚汁 あんこう鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 他のこんにゃく人気レシピを見る(299件) 関連するレシピ 「木綿豆腐×練り白ごま」のレシピ 「木綿豆腐×こんにゃく」のレシピ 「練り白ごま×こんにゃく」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 白みそ入り彩り白あえ