材料（4人分）
| 生ざけ | 3切れ（240g） |
|---|---|
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/3 |
| Aこしょう | 少々 |
| 薄力粉 | 適量 |
| 白菜 | 4枚（250g） |
| しめじ | 1/2パック（50g） |
| にんじん | 30g |
| B「Cook Do®」八宝菜用 | 1箱 |
| B水 | 1/4カップ |
| 小ねぎ・斜め切り | 2本 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ3 |
レシピ提供：味の素KK
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 230 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 15.4 g |
| 野菜摂取量※ | 111 g |
| 脂質 | 14.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
