焼き芋のすり流し汁

焼き芋のすり流し汁

焼き芋や豆乳(無調整)を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    136kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    5.2g
  • 脂質
    2.5g

材料(2人分)

焼き芋1/3本(正味100g)
Aしょうがのすりおろし小さじ1・1/2
A豆乳(無調整)1カップ
A「パルスイート®」小さじ3
A「ほんだし®」小さじ1/6
黒こしょう少々
ディル少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    焼きいもは皮をむき、フードプロセッサーに入れてペースト状にする。を加えてさらに攪拌し、なめらかなピューレ状にする。
  • 2
    器に注ぎ、黒こしょうをふり、ディルを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー136 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質5.2 g
野菜摂取量※3 g
脂質2.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く