発芽玄米の菜めし
（6人分）
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（１）発芽玄米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、
水、「こんぶだし」を加えて炊く（時間外）。 -
（２）かぶの葉は塩ゆでにし、水気をしぼり、こまかく刻む。
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（３）炊き上がった（１）のご飯に（２）のかぶの葉、いりごまを混ぜ合わせる。
発芽玄米
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「ほんだし こんぶだし」
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