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白菜サラダキムチ

白菜サラダキムチ(白菜+りんごを使ったレシピ)

白菜やりんごを使った人気の副菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    白菜は5cm長さ、2cm幅の短冊切りにし、せりは4~5cm長さに切る。
    りんごは皮つきのまま太めのせん切りにする。
  2. 2

    ボウルに「ほんだし」、「パルスイート」、Aを入れて混ぜ合わせ、
    (1)の白菜・せり・りんごを加えて軽くあえる。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー42 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※46 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く