大根と豚肉のりんご煮

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30

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 358 kcal
  • ・たんぱく質 11.6 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 103 g

材料(4人分)

大根・1/4本   ( 他レシピ )
300g
豚バラかたまり肉   ( 他レシピ )
300g
りんご
1個
玉ねぎ・3/4個
150g
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
A水
4カップ
A「瀬戸のほんじお」
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1
セルフィーユ
適量

つくり方

  1. (1)豚肉はひと口大に切る。大根はひと口大の乱切りにし、りんご、玉ねぎはくし形に切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を表面が色づくまで焼く。
  3. (3)鍋に「コンソメ」、Aを入れて煮立たせ、(1)の大根・りんご・玉ねぎ、
    (2)の豚肉を加え、弱火で2時間煮る(時間外)。
  4. (4)りんご、玉ねぎを取り出し、ミキサーにかけて鍋に戻し入れ、再度煮立たせる。
  5. (5)器に盛り、セルフィーユを飾る。
  6. *りんご、玉ねぎはミキサーを使用せず、鍋の中で木ベラでくずしてもよいです。
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「味の素KKコンソメ」固形タイプ

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