納豆のおろしあえ

納豆のおろしあえ

納豆や大根を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    85kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    7.1g
  • 脂質
    4g

材料(2人分)

納豆80g
大根2cm(60g)
みょうが1個(20g)
「ほんだし® こんぶだし」8gスティック1/8本(1g)
しょうゆ小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    大根はすりおろし、ザルにのせて水気をきる。みょうがはタテ半分に切って、斜め切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)の大根おろし、納豆、「こんぶだし」、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。
  • 3
    器に盛り、(1)のみょうがをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー85 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質7.1 g
野菜摂取量※37 g
脂質4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報