レシピ大百科

たぬきやっこ

たぬきやっこ(絹ごし豆腐+長ねぎを使ったレシピ)

絹ごし豆腐や長ねぎを使った人気の副菜レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切り、ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    器に（１）の豆腐を盛り、（１）のねぎ、揚げ玉、しょうゆをかけ、「味の素」、
    七味唐がらしをふる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー130 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質8.3 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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