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水菜のごまあえ

水菜のごまあえ(水菜を使ったレシピ)

たっぷりごまが効いてる☆

10分

たっぷりごまが効いてる☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじ��お」

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、「味の素®」をふり入れ、水菜をゆでる。冷水にとって水気をしっかりしぼり、４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）の水菜を加えてサックリとあえる。

  3. 3

    器に盛り、白ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー37 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.9 g
  • ・野菜摂取量※51 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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