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厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き

厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き(厚揚げ+みつばを使ったレシピ)

厚揚げやみつばを使った人気の副菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    厚揚げは8等分に切る。みつばは5mm幅に切る。
  2. 2

    ボウルに(1)のみつば、「ピュアセレクトマヨネーズ」、「コンソメ」を入れて
    混ぜ合わせる。
  3. 3

    (1)の厚揚げに(2)を塗り、魚焼きグリルで4分ほど強火でこんがりと焼く。
    焦げつきそうであれば、アルミホイルをかぶせる。
  4. オーブントースターを使用する場合は、7~8分を目安に焼いてください。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー103 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質3.8 g
  • ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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