山芋とトマトのスープ

山芋とトマトのスープ

山いもやトマトを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    80kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    1.4g

材料(4人分)

山いも250g
トマト1個(120g)
A720ml
A「丸鶏がらスープ™」小さじ5
Aしょうゆ小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    山いもは細切り用スライサーで細切りにし、トマトは種を取って1cm角に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の山いも・トマトを加え、ひと煮立ちさせてアクを取る。
  • 「丸鶏がらスープ」、しょうゆ、ごま油は、「5:1:1」の割合で合わせます。
  • 山いもは溶けてしまうので、煮過ぎないように注意してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー80 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質3.1 g
野菜摂取量※29 g
脂質1.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報