ウリうり瓜のあったかスープ

Name: ウリうり瓜のあったかスープ
Total time: 20 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: とうがん 30g; きゅうり 30g; かぼちゃ 30g; ズッキーニ・黄 30g; ズッキーニ 30g; にんじん 30g; 「丸鶏がらスープ™」 小さじ5; 水 720ml; Aしょうゆ 小さじ1; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1

きゅうりやにんじんを使った人気の汁物レシピです。

エネルギー

30kcal
塩分

1.7g
たんぱく質

1g
脂質

1.3g

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材料（4人分）

とうがん	30g
きゅうり	30g
かぼちゃ	30g
ズッキーニ・黄	30g
ズッキーニ	30g
にんじん	30g
「丸鶏がらスープ™」	小さじ5
水	720ml
Aしょうゆ	小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
野菜は全てピーラーで薄く切る。
2
鍋に「丸鶏がらスープ」、Ａを入れて煮立ったら、（１）の野菜を加え、
野菜に火が通ったらアクを取る。
＊
「丸鶏がらスープ」、しょうゆ、ごま油は、「５：１：１」の割合で合わせます。

栄養情報（1人分）

エネルギー	30 kcal
塩分	1.7 g
たんぱく質	1 g
野菜摂取量※	41 g
脂質	1.3 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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材料（4人分）

つくり方

栄養情報（1人分）

商品情報

「丸鶏がらスープ™」

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