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ほうれん草のおひたし

ほうれん草のおひたし

簡単常備菜☆ほうれん草の素材の味を引き立てる「ほんだし®」がポイント♪

  • エネルギー
    8kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    0.2g

材料（4人分）

ほうれん草1束
「瀬戸のほんじお®」少々
しょうゆ適量
「ほんだし®」少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ほうれん草は塩ゆでにし、水に取り、水気をよくしぼり、食べやすい長さに切る。
  • 2
    器に盛り、しょうゆをかけ、「ほんだし」をふる。

栄養情報（1人分）

エネルギー8 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※45 g
脂質0.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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