簡単田作り

材料(作りやすい分量)

レシピ提供:味の素KK
ごまめ
50g
砂糖
大さじ2
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
スライスアーモンド
大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」
少々

つくり方

  1. 1

    電子レンジの皿にクッキングシートを敷き、ごまめを広げる。ラップをかけず、電子レンジ(600W)で30秒加熱する。
  2. 2

    平ザルに(1)のごまめを広げて熱湯を回しかけ、水気をきる。スライスアーモンドはオーブントースターかフライパンで色づくまで焼く。
  3. 3

    フライパンにAを入れ、中火で煮詰める。泡が大きくなってとろみがついたら、(2)のごまめ・スライスアーモンドを加え、手早くあめをからめる。
  4. 4

    油を薄く塗ったバットに広げて冷ます(時間外)。
栄養情報 (作りやすい分量)
  • ・エネルギー388 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質37.1 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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