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じゃがいもとハムのごま辛スープ

つくり方

  1. 1

    ハムは放射状に8等分に切り、じゃがいもは拍子木切りにする。
    水菜は4cm長さに切る。
  2. 2

    鍋に水、「お塩控えめの・ほんだし」、(1)のじゃがいもを入れて煮立て、中火で5分煮、
    「やさしお」、Aを加え、(1)のハム・水菜を加えてサッと煮る。
  3. 3

    器に盛り、七味唐がらしをふる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー104 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質5 g
  • ・野菜摂取量13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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