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くずし豆腐のお吸いもの

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10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー58 kcal
  • ・たんぱく質5.2 g
  • ・塩分0.9 g
  • ・野菜摂取量8 g

材料（4人分）

木綿豆腐 　 ( 他レシピ )
1丁（300g）
小ねぎの小口切り 　 ( 他レシピ )
30g
水
3カップ
「ほんだし こんぶだし」
小さじ1
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2

つくり方

  1. （１）鍋に水、「こんぶだし」を入れて火にかける。煮立ったら、塩で味を調える。
  2. （２）豆腐は手でこまかくつぶしながら、（１）に加える。煮立ったら、小ねぎを加えて火を止め、器に盛る。
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