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ほうれん草のごま風味炒め

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は3~4cm長さに切る。油揚げは細切りにする。
  2. 2

    フライパンに(1)の油揚げを入れて炒め、(1)のほうれん草、
    A、「ほんだし」を加えてサッと炒める。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー62 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質3.6 g
  • ・野菜摂取量36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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