OPEN MENU

MENU

ほうれん草のごま風味炒め

ほうれん草のごま風味炒め(ほうれん草+油揚げを使ったレシピ)

ほうれん草や油揚げを使った人気の副菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は3~4cm長さに切る。油揚げは細切りにする。
  2. 2

    フライパンに(1)の油揚げを入れて炒め、(1)のほうれん草、
    A、「ほんだし」を加えてサッと炒める。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー59 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質3.6 g
  • ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

カテゴリからさがす

このレシピで使われている商品