和風だし香るピーマンのじゃこ炒め

和風だし香るピーマンのじゃこ炒め

ピーマンやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    40kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    2.9g
  • 脂質
    2.6g

材料(2人分)

ピーマン2個
ちりめんじゃこ大さじ2
「ほんだし®」小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ピーマンは細切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、(1)のピーマンを入れて炒めて
    「ほんだし」で調味する。

栄養情報(1人分)

エネルギー40 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質2.9 g
野菜摂取量※30 g
脂質2.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く