和風だし香るピーマンのじゃこ炒め
つくり方
-
1
ピーマンは細切りにする。 -
2
フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、(1)のピーマンを入れて炒めて
「ほんだし」で調味する。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー40 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質2.9 g
- ・野菜摂取量※30 g
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