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和風だし香るピーマンのじゃこ炒め

和風だし香るピーマンのじゃこ炒め(ピーマン+ちりめんじゃこを使ったレシピ)

ピーマンやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

8分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
ピーマン
2個
ちりめんじゃこ
大さじ2
「ほんだし」
小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    ピーマンは細切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、（１）のピーマンを入れて炒めて
    「ほんだし」で調味する。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー42 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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