水菜サラダ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 74 kcal
  • ・たんぱく質 11.1 g
  • ・塩分 3.8 g
  • ・野菜摂取量 68 g

材料(1人分)

水菜   ( 他レシピ )
80g
ちりめんじゃこ   ( 他レシピ )
20g
「ほんだし」
小さじ1
ポン酢しょうゆ
大さじ2

つくり方

  1. (1)水菜は4cm長さに切る。
  2. (2)ボウルに(1)の水菜、ちりめんじゃこ、「ほんだし」を入れてよく混ぜ合わせる。
  3. (3)器に盛り、ポン酢しょうゆをかける。
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