レシピ大百科

水菜サラダ

水菜サラダ(水菜+ちりめんじゃこを使ったレシピ)

水菜やちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    水菜は４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ボウルに（１）の水菜、ちりめんじゃこ、「ほんだし」を入れてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛り、ポン酢しょうゆをかける。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー74 kcal
  • ・塩分3.8 g
  • ・たんぱく質11.1 g
  • ・野菜摂取量※68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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