水菜サラダ
つくり方
-
1
水菜は4cm長さに切る。 -
2
ボウルに(1)の水菜、ちりめんじゃこ、「ほんだし」を入れてよく混ぜ合わせる。 -
3
器に盛り、ポン酢しょうゆをかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー70 kcal
- ・塩分3.8 g
- ・たんぱく質11.1 g
- ・野菜摂取量※68 g
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