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米を使った人気の主食レシピです。
60
分
米を使った人気の主食レシピです。
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材料
(2人分)
米
80g
水
3カップ
「ほんだし」
小さじ1
レシピ提供:味の素KK
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つくり方
1
厚手の鍋(または土鍋)に洗った米、分量の水を入れて強火にかける。沸騰したら
フタを少しずらして、吹きこぼれない程度に火を弱め、30~40分ほど炊く。
2
「ほんだし」で味を調え、火を止めてフタをして5分ほど蒸らす。
栄養情報(1人分)
・エネルギー
140 kcal
・塩分
0.6 g
・たんぱく質
2.8 g
・野菜摂取量※
0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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