当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

おすすめ

きゅうりとオクラのあえもの

プリント

クリップ

きゅうりとオクラのあえもの(きゅうり+オクラを使ったレシピ)

5分

このレシピの献立を見る

栄養情報 (1人分)

・エネルギー 21 kcal
・たんぱく質 1.5 g
・塩分 0.7 g
・野菜摂取量 77 g

（2人分）

きゅうり　 ( 他レシピ ): 1本

オクラ　 ( 他レシピ ): 6本

「ほんだし」: 小さじ1/2

Ａ針しょうが: 1/2かけ分

Ａしょうゆ: 小さじ1

Ａみりん: 小さじ1/4

1
きゅうりは４ｃｍ長さに切り、沸騰した湯にサッとくぐらせて水に取る。
冷めたら水気をきり、タテ４等分に切る。
2
オクラも同じ湯で１分ほどゆでて水に取る。冷めたら水気をよくきり、斜め半分に切る。
3
ボウルに「ほんだし」、Ａを入れてよく混ぜ、（１）のきゅうり、（２）のオクラを
加えてあえる。

レシピ制作：味の素㈱

クリップ

きゅうり

（648件）全件を見る

味も見た目も大満足☆“子どもが喜ぶ”「だし煮」を作ってみました！

「ほんだし」

「ほんだし」

商品情報を見る

この商品を使ったレシピを見る

pagetop

クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。 AJINOMOTO PARK 会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。