ねぎやっこごま油かけ

ねぎやっこごま油かけ

絹ごし豆腐や小ねぎの小口切りを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    132kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    8.5g
  • 脂質
    10g

材料(2人分)

絹ごし豆腐1丁
小ねぎの小口切り4本分
「ほんだし®」小さじ1/2
しょうゆ小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豆腐は8つに切り、器に盛る。ねぎをのせ、「ほんだし」をふり、しょうゆをかける。
  • 2
    食べる直前に小鍋にごま油を入れてアツアツに熱し、(1)のねぎの上からかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー132 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質8.5 g
野菜摂取量※12 g
脂質10 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く