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合わせ酢で簡単 きゅうりとわかめの酢の物

つくり方

  1. 1

    きゅうりは小口切りにし、塩少々(分量外)で塩もみする。しんなりしたら、水気をしぼる。かに風味かまぼこは裂く。
  2. 2

    ボウルにAを混ぜる。
  3. 3

    (1)のきゅうり・かに風味かまぼこ、わかめを加えてあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー42 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質3.5 g
  • ・野菜摂取量74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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