レシピ大百科

合わせ酢で簡単 きゅうりとわかめの酢の物

きゅうりとわかめの酢の物(きゅうり+乾燥わかめ（もどしたもの）を使ったレシピ)

さっぱり♪かに風味かまぼこを入れて彩りも豊か◎

10分

つくり方

  1. 1

    きゅうりは小口切りにし、塩少々（分量外）で塩もみする。
    しんなりしたら、水気をしぼる。かに風味かまぼこは裂く。

  2. 2

    ボウルにＡを混ぜる。

  3. 3

    （１）のきゅうり・かに風味かまぼこ、わかめを加えてあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー42 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質3.5 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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