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にんにくみそだれ
にんにくや砂糖を使った人気のたれレシピです。
材料（作りやすい分量）
- にんにく・大1個（60g）
- 小さじ1
- 大さじ3
- 大さじ2
- 大さじ2
- 大さじ2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
にんにくはラップをかけずに、皮ごと電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒ほどやわらかくなるまで様子を見ながら加熱する。皮をむいてフォークでこまかくつぶす。2
耐熱ボウルに（１）のにんにく、Ａを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで３分加熱し、混ぜる。＊
キャベツなど、お好みのメニューと一緒にお召し上がりください。
栄養情報（作りやすい分量）
- ・エネルギー285 kcal
- ・塩分7.9 g
- ・たんぱく質11.5 g
- ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
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