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「ほんだし」キムチ餅

つくり方

  1. 1

    餅は水にくぐらせて耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。
  2. 2

    手水をつけながら、(1)の餅をのばし、「ほんだし」を小さじ1/3ずつふる。キムチを等分にのせ、2つ折りにする。
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、(2)の餅を表面がこんがりとするまで軽く焼く。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー127 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質2.5 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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