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「ほんだし」はさみ餅

「ほんだし」はさみ餅

切り餅や刻みのりを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    114kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    0.3g

材料（2人分）

切り餅2個
「ほんだし®」小さじ2/3
刻みのり適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    餅は水にくぐらせ、耐熱皿にのせ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分ほど加熱する。
  • 2
    手水をつけながら、（１）の餅をのばし、「ほんだし」を小さじ１／３ずつふり、
    ２つ折りにする。
  • 3
    フライパンを熱し、（２）の餅を表面がこんがりとするまで軽く焼く。
  • 4
    器に盛り、刻みのりを散らす。

栄養情報（1人分）

エネルギー114 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質2.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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