蒸し油そば

蒸し油そば

中華めんを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    366kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    10.6g
  • 脂質
    8.5g

材料(2人分)

中華めん2玉
1/2カップ
「丸鶏がらスープ™」小さじ1・1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    フライパンを熱し、中華めん、水を入れてフタをし、蒸し焼きにする。
  • 2
    (1)を器に盛り、「丸鶏がらスープ」、ごま油を加えてよく混ぜる。
  • 肉、もやし、ねぎなどお好みの具をのせてお召し上がり下さい。

栄養情報(1人分)

エネルギー366 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質10.6 g
野菜摂取量※0 g
脂質8.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報