蒸し油そば
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つくり方
-
1
フライパンを熱し、中華めん、水を入れてフタをし、蒸し焼きにする。 -
2
（１）を器に盛り、「丸鶏がらスープ」、ごま油を加えてよく混ぜる。 -
＊肉、もやし、ねぎなどお好みの具をのせてお召し上がり下さい。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー404 kcal
- ・塩分2.1 g
- ・たんぱく質10.6 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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