レシピ大百科

蒸し油そば

蒸し油そば(中華めんを使ったレシピ)

中華めんを使った人気の主食レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
中華めん
2玉
水
1/2カップ
「丸鶏がらスープ」
小さじ1・1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
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つくり方

  1. 1

    フライパンを熱し、中華めん、水を入れてフタをし、蒸し焼きにする。

  2. 2

    （１）を器に盛り、「丸鶏がらスープ」、ごま油を加えてよく混ぜる。
  3. ＊肉、もやし、ねぎなどお好みの具をのせてお召し上がり下さい。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー404 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質10.6 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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