キャベツと大根のみそ汁

キャベツと大根のみそ汁

キャベツや大根を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    71kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    4.7g
  • 脂質
    3.7g

材料(4人分)

キャベツ2枚(100g)
大根3cm(80g)
油揚げ1枚
3・1/2カップ
「ほんだし® いりこだし」小さじ山盛り1
みそ大さじ4
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツ、大根は1.5cm幅の短冊切りにする。
  • 2
    油揚げは熱湯にサッと通して油抜きをし、タテ半分に切って、7mm幅の短冊切りにする。
  • 3
    鍋に水、「いりこだし」、(2)の油揚げを入れて火にかける。煮立ったら(1)の大根を
    加え、大根が透き通ってきたら、(1)のキャベツを加えてひと煮立させる。
    キャベツに火が通ったら、いったん火を止め、みそを溶き入れる。
  • 4
    再び火にかけ、沸騰直前に火を止める。椀によそい、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー71 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質4.7 g
野菜摂取量※43 g
脂質3.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報