ひじきとかぼちゃの煮もの
（2人分）
- 干しひじき
- 4g
- かぼちゃ
- 120g
- さやいんげん
- 3本（20g）
- Ａ水
- 1・1/2カップ
- Ａしょうゆ
- 大さじ1/2
- Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
- 小さじ1・1/2（4.5g）
- Ａ「ほんだし」
- 小さじ1/2
- Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
- 小さじ1/3
-
1
ひじきは水でもどし、ザルに上げて水気をきる。かぼちゃは４～５ｃｍ角に切り、
面取りする。さやいんげんはゆでて斜めに切る。 -
2
鍋にＡを入れて混ぜ、（１）のひじき・かぼちゃを加えて火にかける。
煮立ったら弱火にして落としぶたをし、汁気がほとんどなくなるまで煮る。 -
3
（１）のさやいんげんを加えてひと煮する。
レシピ制作：味の素㈱
かぼちゃ
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「パルスイート カロリーゼロ」
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