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山形のだし

山形のだし

なすやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    14kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    0g

材料（4人分）

なす1個
きゅうり1本
小ねぎ適量
Aしょうゆ大さじ2
Aうま味調味料「味の素®」70g瓶5ふり

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    なす、きゅうりはみじん切りにし、小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    ボウルに（１）のなす・きゅうり・小ねぎを入れ、Ａを加えてあえる。
  • ＊
    刻んだみょうが、青じそ、サッとゆがいたオクラを入れてもおいしくお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー14 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※43 g
脂質0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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