山形のだし

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 14 kcal
  • ・たんぱく質 1.2 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 43 g

材料(4人分)

なす   ( 他レシピ )
1個
きゅうり   ( 他レシピ )
1本
小ねぎ
適量
Aしょうゆ
大さじ2
A「味の素」70g瓶
5ふり

つくり方

  1. (1)なす、きゅうりはみじん切りにし、小ねぎは小口切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)のなす・きゅうり・小ねぎを入れ、Aを加えてあえる。
  3. *刻んだみょうが、青じそ、サッとゆがいたオクラを入れてもおいしくお作りいただけます。
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