牛肉とキャベツのキムチ鍋
材料（4人分）
つくり方
-
2
鍋にＡを入れて火にかける。 -
3
煮立ったら、牛肉、もやし、（１）のキャベツ・厚揚げ・まいたけ・にらを加えて煮、
火が通ったら、ごまをふり、糸唐がらしをのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー493 kcal
- ・塩分3.8 g
- ・たんぱく質15 g
- ・野菜摂取量※118 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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