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鮭とたっぷりキャベツの醤油鍋

鮭とたっぷりキャベツの醤油鍋

さけやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    235kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    31g
  • 脂質
    9.1g

材料（4人分）

さけ4切れ
キャベツ1/4個（300g）
木綿豆腐1丁
大根5cm
しめじ1パック（100g）
にんじん1/3本（50g）
A水4カップ
A「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油4個

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    さけ、キャベツはひと口大に切る。豆腐は８等分に切る。大根はせん切りにし、しめじは小房に分け、にんじんは薄い輪切りにする。
  • 2
    鍋にＡを入れて火にかける。
  • 3
    煮立ったら（１）のさけ・キャベツ・豆腐・大根・しめじ・にんじんを加えて煮る。

栄養情報（1人分）

エネルギー235 kcal
塩分3.4 g
たんぱく質31 g
野菜摂取量※116 g
脂質9.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油

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「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油

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