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焼きギョーザ　なめたけおろしダレ

焼きギョーザ　なめたけおろしダレ(なめたけ瓶詰+大根おろしを使ったレシピ)

なめたけ瓶詰や大根おろしを使った人気の主菜レシピです。

15分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」: 1袋

なめたけ瓶詰: 大さじ2

大根おろし: 100g

七味唐がらし: 適量

つくり方

1
フライパンを熱し、凍ったままの「ギョーザ」を並べる。
2
すぐにフタをして、底の水気がなくなるまで中火～弱火で４～６分蒸し焼きにする。
3
フタを取り、１～２分ほど焼いて好みの焼き色をつける。
4
器に大根おろしを入れ、なめたけをのせ、七味唐がらしをふってたれを作り、
（３）の「ギョーザ」をつけていただく。

栄養情報（1人分）

・エネルギー300 kcal
・塩分2.5 g
・たんぱく質9.7 g
・野菜摂取量^※50 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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