焼きギョーザ おろしポン酢ダレ
つくり方
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1
フライパンを熱し、凍ったままの「ギョーザ」を並べる。 -
2
すぐにフタをして、底の水気がなくなるまで中火~弱火で4~6分蒸し焼きにする。 -
3
フタを取り、1~2分ほど焼いて好みの焼き色をつける。 -
4
Aを混ぜ合わせてたれを作り、(3)の「ギョーザ」をつけていただく。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー271 kcal
- ・塩分2.9 g
- ・たんぱく質9.9 g
- ・野菜摂取量※50 g
このレシピに合う組み合わせ(献立)
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