油なし・水なし パリッと焼きギョーザ

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 を使えば、誰でも簡単にジューシーな焼き餃子がパリッパリの羽根つきで作れます
材料(2人分)
- 味の素冷凍食品KK「ギョーザ」
- 1袋
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
フライパンを熱し、凍ったままの「ギョーザ」を並べる。 -
2
すぐにフタをして、底の水気がなくなるまで中火~弱火で4~6分蒸し焼きにする。 -
3
フタを取り、1~2分ほど焼いて好みの焼き色をつける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー251 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質9.1 g
- ・野菜摂取量※0 g
このレシピに合う組み合わせ(献立)
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