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油なし・水なし パリッと焼きギョーザ

油なし・水なし パリッと焼きギョーザ
10 分

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 を使えば、誰でも簡単にジューシーな焼き餃子がパリッパリの羽根つきで作れます

材料(2人分)

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」
1袋

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    フライパンを熱し、凍ったままの「ギョーザ」を並べる。
  2. 2

    すぐにフタをして、底の水気がなくなるまで中火~弱火で4~6分蒸し焼きにする。
  3. 3

    フタを取り、1~2分ほど焼いて好みの焼き色をつける。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー251 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質9.1 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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