ザーサイの中華風スープかけごはん

ザーサイの中華風スープかけごはん

ご飯や豚もも薄切り肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    381kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    10.8g
  • 脂質
    17.2g

材料(1人分)

ご飯1杯(茶碗)(120g)
豚もも薄切り肉25g
ザーサイ5g
にら5g
もやし20g
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
「クノール®」ふんわりたまごスープ1食分
熱湯160ml
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉、ザーサイは細切りにする。にらは4cm長さに切る。
  • 2
    フライパンに油、「熟成豆板醤」を入れて熱し、香りがたったら、(1)の豚肉を
    入れて炒める。肉に火が通ったら、(1)のザーサイ・にら、もやしを加えて炒める。
  • 3
    器にご飯をよそい、「クノール ふんわりたまごスープ」をのせて熱湯を注いで軽く混ぜ、
    (2)をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー381 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質10.8 g
野菜摂取量※30 g
脂質17.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「クノール®」ふんわりたまごスープ

「クノール®」ふんわりたまごスープ