さば缶の温玉丼
材料（1人分）
- 袋入りカット野菜（五目野菜炒めミックス）
- 1/4袋（65g）
- さばの醤油煮缶
- 1/2缶（75g）
- 温泉卵
- 1個
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 6cm（4g）
- 温かいご飯
- 200g
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
耐熱容器にカット野菜を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
３分加熱し、「香味ペースト」を加えて混ぜる。 -
2
器に温かいご飯をよそい、（１）のカット野菜、ほぐしたさば缶、温泉卵をのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー564 kcal
- ・塩分2.7 g
- ・たんぱく質28.7 g
- ・野菜摂取量※65 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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